Найден природный защитник организма: что известно о зеаксантине

© Svetlana Nikolaenko

Пигмент с яркой ролью

Зеаксантин — это природный пигмент, который придаёт продуктам жёлтый и оранжевый оттенок. Учёные называют его важным элементом рациона, способным влиять на работу иммунной системы.

Где содержится зеаксантин

Больше всего вещества находится в листовых овощах, оранжевых перцах, кукурузе и манго. Регулярное употребление этих продуктов помогает поддерживать здоровье и укреплять защитные силы организма.

Воздействие на иммунитет

Исследования показывают, что зеаксантин усиливает работу иммунных клеток. Они активнее распознают и уничтожают потенциально опасные образования в организме, в том числе опухолевые.

Рекомендации специалистов

Медики советуют чаще включать продукты с высоким содержанием зеаксантина в ежедневное меню. Это может снизить риск развития некоторых видов онкологических заболеваний и дополнительно поддержать иммунитет.