Gât răcit: cauze, când mergi la medic și ce ajută

Изображение сгенерировано нейросетью Dall-e

Durerea de gât după expunerea la curent sau aer rece e o neplăcere cunoscută — de obicei mai sâcâitoare decât alarmantă. Cel mai adesea indică miozită, o inflamație a mușchilor, care se manifestă prin rigiditate, sensibilitate la rotirea capului și un disconfort ușor.

Ce înseamnă, de fapt, așa-numitul gât răcit

Când oamenii vorbesc despre gât răcit, de regulă se referă la inflamația musculară. Tabloul tipic include durere la mișcările de rotație ale capului, senzație de încordare și o jenă persistentă, dar suportabilă.

De ce frigul poate inflama mușchii

Frigul reduce elasticitatea mușchilor. Mișcările bruște — sau chiar solicitările obișnuite — pot duce la micro-rupturi. Când aceste leziuni mărunte sunt numeroase, inflamația și edemul se acumulează, iar durerea se amplifică. Uneori virusurile care provoacă răceala obișnuită sau gripa declanșează inflamația; în astfel de cazuri, ganglionii pot deveni sensibili, iar mișcarea capului doare mai tare.

Când e nevoie de îngrijire medicală de urgență

În majoritatea situațiilor, un gât răcit se liniștește de la sine în câteva zile. Totuși, există semnale de alarmă care fac consultul medical obligatoriu:

• Durere după o cădere sau un accident;
• Gât înțepenit și imposibilitatea de a apleca sau extinde capul;
• Greață, vărsături sau sensibilitate la lumină;
• Slăbiciune pronunțată la nivelul picioarelor sau dificultate în mișcarea brațelor;
• Durere care persistă săptămâni la rând, însoțită de scădere în greutate;
• Ganglioni măriți care nu se retrag;
• Febră înaltă care perturbă somnul.

Dacă apare oricare dintre aceste semne, nu merită amânat: cereți ajutorul medicului de familie sau apelați serviciile de urgență.

Ce ajută în durerea obișnuită

Dacă nu există semnale de alarmă, nu e nevoie să vă limitați activitatea. Mișcarea blândă grăbește recuperarea — adesea mai eficient decât menajarea excesivă a gâtului.

Comprese calde sau reci

• Căldura relaxează mușchii; frigul reduce umflătura;
• Nu aplicați compresa direct pe piele — folosiți un strat textil;
• Nu țineți gheața mai mult de 20 de minute;
• Nu adormiți cu compresa aplicată; îndepărtați-o dacă apare disconfort.

Analgezice fără prescripție

Medicamente precum ibuprofenul atenuează durerea și inflamația. Verificați compatibilitatea cu orice alt tratament pe care îl urmați, mai ales dacă aveți răceală sau gripă.

Unguente pentru mușchi

Produsele cu mentol, salicilați sau capsaicină oferă o senzație încălzitoare care deturnează atenția de la durere, dar nu rezolvă complet inflamația. Testați o porțiune mică de piele înainte de utilizare și evitați să combinați un unguent cu o compresă.

Îngrijirea de bază a gâtului și atenția la simptome accelerează, de obicei, revenirea și ajută la evitarea complicațiilor. O durere ușoară nu cere panică, însă semnalele de alarmă merită luate în serios — abordarea echilibrată rămâne, de regulă, cea mai înțeleaptă.