Пять способов выглядеть свежее
Что делать, если каждое утро в зеркале вас встречает уставшее мрачное лицо? Как выглядеть отдохнувшей после рабочего дня? Вот несколько советов.
Представляем 5 советов, следуя которым уже завтра вы почувствуете себя лучше и заставите окружающих задаваться вопросом, в чем же секрет вашей красоты и бодрости.
Контрастный душ
Во-первых, эта процедура поможет вам окончательно проснуться и избавиться от вялости, а также тонизирует вашу кожу, придав ей здоровый розовый цвет. Чтобы контрастный душ не стал стрессом для организма, понижайте и увеличивайте температуру постепенно.
Баня
Регулярное посещение бани или сауны не только оказывает очищающее действие на организм в целом и позволяет вывести из него вредные вещества, но и оказывает омолаживающий эффект. Хорошо бы взять в привычку еженедельно встречаться с подругами не в кафе, поедая сладости с кофе, а в баньке.
Холодное полотенце
Если вам предстоит важная встреча, а вы выглядите уставшей и замученной, то простое полотенце, которое провело в морозилке хотя бы час, поможет вам избавиться от признаков усталости. Отдохните 15 минут с ледяным полотенцем на лице, расслабив все мышцы. И вы удивитесь вау-эффекту, который способен оказать этот быстрый и абсолютно бесплатный способ.
Женьшень
Китайцы издревле считают женьшень источником трудоспособности и долголетия. Купить корень этого растения не так просто, но существует много продуктов с его содержанием. Например, чай с женьшенем не только поможет укрепить здоровье, но и вывести шлаки из организма.
Цитрусовые
Большое содержание витамина С подарить вам дополнительный заряд энергии. Чай с лимоном, долька грепфрута на перекус, вода с мятой и апельсином, все эти несложные действия взбодрят ваш организм и окажут косметический эффект — уже спустя неделю вы заметите, что кожа лица и тела стала чище и на ней уменьшилось количество прыщей и высыпаний.
Читайте boda в: