Диетолог назвала кофе, суп и газировку опасными в жару
Врач предложила альтернативные варианты продуктов.
Российский диетолог Елена Кален рассказала, что в жару опасно употреблять кофе, газированные напитки и суп. Об этом пишет Лента.ру.
Врач подчеркнула, что самым опасным напитком в жаркую погоду является кофе. Он стимулирует организм быстрее выводить влагу, что нарушает водно-солевой баланс и вызывает отёки. Диетолог порекомендовала заменить кофе цикорием, зелёным чаем и морсом.
Второе по опасности место занимают сладкие газированные напитки. Кален пояснила, что из-за высокого содержания сахара такие напитки вызывают ещё большую жажду. К тому же, в газировке содержится множество «пустых калорий», которые могут навредить фигуре.
На третьей позиции находится горячий суп. Диетолог посоветовала заменить его на холодные овощные супы. Холодный суп может эффективно восполнить недостаток жидкости в организме.
Читайте boda в: