«Это большая работа»: Нюша честно рассказала о поддержании формы
Нюша поделилась своим взглядом на поддержание красоты и стройности. Певица призналась, что её внешний вид — результат комплексной работы над телом, ментальным состоянием и умением правильно распределять время.
© illustration by ai
Нюша раскрыла, что поддержание красоты и стройности для неё — это не быстрый результат и не только походы в спортзал. Певица подчеркнула, что её внешний вид требует постоянной и комплексной работы над собой, телом и самочувствием.
По словам артистки, в её рутине сочетаются разные виды активности: спорт, массаж, танцы, растяжка и йога. При этом важную роль играет не только физическая нагрузка, но и ментальное состояние. Нюша призналась, что со временем начала больше выбирать себя, внимательнее относиться к отдыху, сну и внутреннему балансу, считая это неотъемлемой частью красоты.
Певица также отметила, что тема ухода за собой и здоровья — это целый пласт знаний, который она продолжает изучать. Нюша регулярно слушает подкасты и учится новому, потому что уверена: поддержание формы и хорошего самочувствия — это процесс постоянного развития, а не разовое усилие.
Отдельно звезда шоу-бизнеса подчеркнула важность грамотного распределения времени. По её мнению, именно умение выстраивать баланс между работой и личной жизнью помогает не только сохранять гармонию, но и двигаться вперёд в карьере.
Похоже, для Нюши красота — это не набор процедур, а осознанный образ жизни, в котором физическое и эмоциональное состояние идут рука об руку.