Анна Плетнева рассказала, как ей удаётся сохранять молодость
48-летняя Анна Плетнева удивила поклонников простым секретом молодости. Певица давно отказалась от сахара и тщательно следит за рационом, что, по словам нутрициолога, помогает ей сохранять упругость кожи и отличную форму.
© illustration by ai
48-летняя солистка группы «Винтаж» Анна Плетнева уже много лет остаётся одной из самых обсуждаемых артисток — её внешний вид вызывает у поклонников неизменное восхищение. На фоне «новостей шоу-бизнеса» певица наконец раскрыла, что никакой магии в её молодости нет. Главный секрет оказался куда проще, чем многие предполагали.
Как рассказала нутрициолог Кристина Пришвина, певица ещё много лет назад полностью отказалась от сахара и быстрых углеводов. Специалист объяснила, что именно этот шаг стал решающим: сахар запускает в коже процессы гликации, которые разрушают коллаген и ускоряют старение. Для Плетнёвой же это стало своего рода системой, а не временным экспериментом.
Помимо отказа от вредных продуктов, артистка строго следит за балансом в питании. В её рационе преобладают белки — индейка, рыба, морепродукты, а также полезные сложные углеводы вроде гречки, киноа и бурого риса. Такой подход помогает держать умеренный дефицит калорий без голодовок и поддерживать тонус. Дополняют картину свежевыжатые соки, зелёные смузи и достаточное количество воды, что положительно влияет на состояние кожи и общее самочувствие звезды шоу-бизнеса.
Кажется, Плетнёва нашла свою идеальную формулу заботы о себе. Похоже, фанатам остаётся лишь взять на заметку её дисциплину — и ждать новых откровений о том, как звезда поддерживает себя в такой форме.