Губы трескаются и сохнут: как защитить и восстановить кожу

Изображение сгенерировано нейросетью Dall-e

Сухие и потрескавшиеся губы — частая проблема, с которой сталкиваются многие. Дерматологи объясняют это особенностями строения кожи: на губах почти нет сальных желез, а сама кожа очень тонкая. Отсюда повышенная уязвимость к внешним факторам.

Основные причины сухости губ

Солнечный ожог. Под ультрафиолетом губы теряют влагу, становятся твёрдыми и ломкими. Людям со светлой кожей и тем, кому за 45, стоит особенно внимательно относиться к защите губ на солнце.

Сухой воздух и жара. В жару или в помещениях с низкой влажностью губы теряют влагу быстрее других участков кожи.

Холод. При низкой температуре сужаются сосуды, уменьшается приток крови, кожа пересыхает и легко трескается.

Привычки. Облизывание или кусание губ ускоряет высыхание. Дыхание через рот также повышает риск шелушения.

Обезвоживание и нехватка витаминов. Недостаток воды и дефицит железа или витаминов группы B отражается на состоянии губ.

Аллергия и косметика. Некоторые бальзамы и помады с ароматизаторами, камфорным или эвкалиптовым маслом, ментолом и другими ингредиентами могут вызывать раздражение.

Заболевания. Сухость губ может быть симптомом экземы, аллергии, проблем с щитовидкой, некоторых аутоиммунных болезней или побочной реакцией на лекарства.

Как защитить и восстановить губы

Выбирайте правильную косметику. Убирайте из арсенала средства с раздражающими ингредиентами. Вместо этого подойдут бальзамы с касторовым маслом, диметиконом, маслом ши, вазелином и солнцезащитными фильтрами. Используйте бальзам регулярно. В жаркую или холодную погоду наносите средство несколько раз в день. Для очень сухих губ лучше густой бальзам или вазелиновую мазь.

• Защищайте губы от солнца. Бальзам с SPF30 и выше поможет избежать пересыхания и повреждений от ультрафиолета.
• Откажитесь от привычек. Не облизывайте и не кусайте губы, старайтесь дышать через нос — это снижает потерю влаги.
• Следите за гидратацией. Пейте достаточно жидкости, чтобы организм не испытывал жажду.
• Контролируйте влажность воздуха. В отопительный сезон пользуйтесь увлажнителем или альтернативными методами поддержания оптимальной влажности в комнате.
• Обратитесь к врачу при подозрении на болезнь. Если сухость губ сопровождается язвами, длительным заживлением, повышенной чувствительностью или другими симптомами, стоит обратиться к терапевту или дерматологу.

Правильный уход и соблюдение этих простых правил помогут сохранить губы мягкими и здоровыми в любое время года.