Олег Газманов раскрыл секрет отличной формы в 74 года
Олег Газманов признался, что уже 30 лет живёт с проблемами позвоночника, но остаётся в отличной форме благодаря растяжке, кардио и силовым нагрузкам. Артист отжимается столько раз, сколько ему лет.
© illustration by ai
Олег Газманов признался, что, несмотря на солидный возраст, он чувствует себя удивительно бодро. В следующем году артист отметит 75-летие, но по его внешнему виду сложно поверить, что ему уже за семьдесят. Музыкант рассказал, что проблемы с позвоночником сопровождают его около тридцати лет — последствия спортивной гимнастики, которой он занимался в молодости. Тем не менее певец нашёл способ держать себя в прекрасной форме, чем вновь заставил фанатов обсуждать новости шоу-бизнеса.
По словам Газманова, он делает ставку на комплексный подход: регулярную растяжку, кардиотренировки и силовые упражнения. Особая гордость артиста — его привычка отжиматься по количеству прожитых лет. Сейчас он делает 74 повтора за один подход и шутит, что таким образом с каждым годом неизбежно «молодеет».
Музыкант признаётся, что такой режим позволяет ему чувствовать себя намного лучше и справляться с давними нагрузками на позвоночник. Он уверен: движение — лучший способ поддерживать здоровье и не терять энергию.
Похоже, к своему 75-летию Газманов подойдёт в не менее впечатляющей форме, и поклонникам остаётся лишь ждать, каким будет следующий шаг артиста к собственной молодости.