Что такое мотивация? Где ее искать?
Все мы в этой жизни так или иначе стремимся к каким-либо «вершинам». На пути к успеху каждый человек вынужден преодолевать свои трудности и преграды, чтобы в итоге достичь поставленной цели. Но где для этого брать силы, чтобы не сойти на середине дистанции?
Для достижения любого результата человеку необходима внутренняя мотивация. Сегодня каждый слышал это популярное слово, но мало кто знает, где искать «ту самую» мотивацию, которая побудит вас к действию. Разберем несколько способов поиска внутренней мотивации.
Вижу цель — иду к ней.
Четкая постановка цели является залогом вашей мотивации. Для начала определите, к чему вы стремитесь. Чтобы идти, нужно знать куда идти. Выберете и продумайте финальную точку вашей траектории движения.
Все идет по плану.
Когда вы определились с тем, чего же вы все-таки хотите, необходимо прописать план действий. Да, именно прописать! Это поможет понять в любой момент, на каком этапе вы находитесь, и зарядит вас дополнительной мотивацией.
Мечтать не вредно.
Если быть более точными, то не вредно визуализировать. Представляйте себе, что вы достигли своей цели как можно подробней. В этот момент вы испытаете сильные эмоции, которые помогут усилить вашу внутреннюю мотивацию.
Помнить все невозможно.
Таков уж человек, обязательно что-нибудь да забудет. Постоянно напоминайте себе к чему вы стремитесь. Планируя свой день, записывайте все, что необходимо выполнить для достижения цели. Ставьте напоминания на телефоне или клейте цветные стикеры на рабочее место. Неважно, что вы будете делать, для мотивации главное все время помнить о своей цели.
Главное помните, что важной составляющей успеха является положительный настрой — такова психология мотивации. Хвалите себя за достижения — это поднимает самооценку. Поощряйте себя за успехи — приятные мелочи станут дополнительным стимулом.
Читайте boda в: