7 способов обрести вдохновение
Не нужно объяснять, какое огромное значение имеет вдохновение. Когда оно есть, то любая задача кажется по плечу, а творческий процесс захватывает настолько, что забываешь о сне и еде. Представляем для вас 7 способов найти вдохновение.
![](/static/front/images/app_banner_728%D1%85100.jpeg)
![](https://boda.su/uploads/inner/pdauhrjz3vs9k0hgkwh7.jpg)
![Вдохновене](/uploads/images/2018/10/08/8.jpg)
Медитируйте. Совсем нет новых идей? Попробуйте расслабиться и вообще ни о чем не думать. Медитация поможет избавиться от «мусора» в голове. Именно в этот момент идеи и появятся.
![Медитация](/uploads/images/2018/10/08/8.4.jpg)
Посмотрите на синее или зеленое. Исследователи утверждают, что эти цвета могут влиять на наши творческие способности. Происходит это потому, что мы связываем с синим океан, небо и открытость в целом, в то время как зеленый дает нам сигналы роста.
![Зеленый и синий](/uploads/images/2018/10/08/8.2.jpg)
Смена обстановки. Работаете в кабинете? Выйдите в коридор. Все время сидите? Начните работать стоя. Надоели пальмы и пляж? Смените их на снег и белых мишек. Удивительно, насколько смена привычной обстановки может дать толчок нашему воображению.
![Смена обстановки](/uploads/images/2018/10/08/8.7.jpg)
Смейтесь. Позитивное настроение может способствовать творчеству, потому что способствует активности в префронтальной коре и передней поясной коре (области мозга, связанные с комплексным познанием, принятием решений и эмоциями).
![Смех](/uploads/images/2018/10/08/8.3.jpg)
Тренируйтесь. Во время занятий спортом мы не только укрепляем свое тело, но и в значительной степени раскрепощаем свой мозг. Кроме чисто физиологической пользы (укрепление сосудов, улучшение кровообращения мозга), мы укрепляем силу воли, настойчивость, целеустремленность.
![Тренировка](/uploads/images/2018/10/08/8.1.jpg)
Спите. Если вы застопорились над проблемой, то ложитесь спать — лучшее решение придет к вам утром. Да-да, то самое «утро вечера мудренее» действительно работает.
![Сон](/uploads/images/2018/10/08/8.6.jpg)
Съездите за границу. В одном исследовании говорится, что студенты, которые учились за рубежом, гораздо активнее проявляют творческое мышление.
![Путешествие](/uploads/images/2018/10/08/8.5.jpg)
Читайте boda в: