Прогулка вместо таблетки: как жители России справляются со стрессом по данным опроса

© A. Krivonosov

Холдинг «Ромир» представил результаты исследования о том, как жители России справляются со стрессом. Чаще всего респонденты называют прогулки на свежем воздухе — этот вариант выбрали 44% участников опроса. На втором месте — общение с друзьями (39%), на третьем — удовольствие от вкусной еды (30%). Приём витаминов и биодобавок отметили 26% опрошенных, время с домашними животными — 25%.

Правильное питание и специальные лекарства для снятия стресса указали по 23% респондентов. Спорт как способ укрепить организм и выплеснуть негативную энергию выбрали 16% участников. Употребление алкоголя упомянули 15% россиян — этот метод оказался лишь на девятой позиции в рейтинге.

В компании уточнили, что большинство жителей страны отдают предпочтение конструктивным и полезным для здоровья практикам, что отражает общий фокус на заботе о себе. Опрос проведён на базе потребительской панели «Ромир», которая включает 15 тыс. домохозяйств и 40 тыс. покупателей, репрезентативно представленных по всей России в 240 городах с населением свыше 10 тыс. человек.