Вот где в России больше всего отдыхают и дольше всего спят — неожиданные лидеры!

© A. Krivonosov

Среднестатистический россиянин отдыхает 4 часа 7 минут в день, однако эта цифра сильно варьируется от региона к региону. Как выяснили аналитики FinExpertiza на основе выборки Росстата, больше всего досуга у жителей Чечни — почти 6 часов в сутки. В тройку лидеров также вошли Ингушетия и Северная Осетия. Высокий уровень свободного времени зафиксирован в Дагестане, Карачаево-Черкесии, Хакасии, Орловской области и Москве. В то же время самый минимальный объём досуга — лишь 3 часа 20 минут — отмечен в Чувашии. Также недостаток свободного времени наблюдается в Якутии, Хабаровском и Камчатском краях, а также в Башкирии.

Исследование основано на дневниках времени, которые вели 45 тысяч россиян старше 15 лет. Оно демонстрирует культурные и социально-экономические особенности регионов. По словам педагога-психолога Людмилы Рязанцевой, в республиках Северного Кавказа традиции общения и восстановления играют ключевую роль. В Москве на уровень досуга положительно влияет наличие гибкого графика и развитой городской инфраструктуры.

Доцент Татьяна Першина добавляет, что в кавказских республиках распространены семейный бизнес и самозанятость, благодаря чему жители получают больше свободы в планировании своего дня. Интересно, что несмотря на высокую занятость в мегаполисе, москвичи всё же входят в число тех, у кого больше всего свободного времени. Это связывают с возможностью удалённой работы.

Что касается сна, то больше всех спят жители Чечни — в среднем 10 часов 5 минут в день. Общероссийский показатель составил 8 часов 43 минуты. Более 8 часов сна зафиксировано также в Смоленской области, Москве, Кабардино-Балкарии, Ингушетии, Камчатском крае, Якутии, Томской области и Туве. Меньше всего спят в Адыгее (8 часов 1 минута), а также в Хакасии, Чувашии, Волгоградской области и Карачаево-Черкесии. Недостаток сна характерен и для Коми, Хабаровского края, Северной Осетии, Удмуртии и ХМАО.

FinExpertiza уточняет, что в статистику сна включается не только фактический сон, но и время до засыпания, после пробуждения и периоды бессонницы. Кроме того, на итоговые цифры влияет участие в исследовании пенсионеров и других незанятых граждан. Женщины в среднем спят на 9 минут больше мужчин: 8 часов 47 минут против 8 часов 38 минут. За последние пять лет продолжительность сна в стране увеличилась примерно на 8 минут.

Социальный психолог Алексей Рощин указывает на отсутствие баланса между трудом и отдыхом у многих граждан — после основной работы им приходится подрабатывать, а на полноценное восстановление попросту не остаётся времени.