Врачи рассказали россиянам о правилах безопасности при жаре
Очень важно избегать перегрева.
В Центральной части России установилась жаркая погода. Как вести себя в таких условиях, чтобы остаться здоровым, рассказали врачи, пишет газета ВЗГЛЯД. Так, терапевт и пульмонолог, профессор РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Карабиненко объяснил, что главное для всех — не перегреваться. Стоит прятаться в тень, носить головные уборы. Тем, у кого есть проблемы с горлом, не нужно налегать на мороженое и холодные напитки.
Врач-терапевт Александр Барвинский напомнил, что прямые лучи солнца грозят солнечным или тепловым ударом. Лучше всего выбирать головной убор белого цвета, не проводить много времени на улице или гулять по лесу, в тени. Также важно вовремя охлаждаться, пить много воды и не переедать. Кроме того, более устойчивы к жаре те, кто избегает стрессов и высыпается.
В свою очередь глава Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал об опасности перегрева для всех, в том числе и тех, кто сделал прививку от коронавируса. Особо внимательными нужно быть гипертоникам, диабетикам. Кроме того, медик пояснил, что вакцинация не мешает купанию, главное — не увлекаться марафонскими заплывами, чтобы у организма остались силы на выработку антител.
Читайте boda в: