Навсегда забудьте о морщинах: советы для женщин 45+

© generated with Dall-e

Сухая кожа может выглядеть идеально гладкой и упругой в молодости, но со временем она требует более тщательного ухода. Если вы не начнете за ней правильно ухаживать, она быстро потеряет свою привлекательность. Вот несколько проверенных советов, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

Избегайте жесткой воды, лучше использовать кипяченую или отстоявшуюся воду. Добавление пяти граммов пищевой соды на литр воды также может смягчить ее. Можно использовать и молочные умывания. Например, смешайте стакан молока с двумя стаканами остывшей воды для умывания. Это не только очистит, но и увлажнит вашу кожу. Наносите на лицо сметану или смесь из яичного желтка, кукурузного масла и воды перед умыванием.

Используйте теплое растительное масло для очень сухой кожи. Нанесите его на лицо на полчаса перед сном, используя ватный диск, а затем аккуратно уберите излишки.

Перед выходом на улицу наносите на лицо защитные кремы и слегка припудривайте пудрой для сухой кожи. Регулярно делайте маски из молочных продуктов, яиц, меда, овсяных хлопьев, и фруктов. Для здоровой кожи важно включить в рацион продукты богатые витаминами А и Е. Продукты питания богатые витамином А — морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, рыбий жир и печень. Ретинол отлично взаимодействует с другим жирорастворимым витамином — витамином Е. Он содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых, шпинате, цельных зерновых.

Читайте boda в: