Землетрясения сильно влияют на здоровье человека

© Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / Global Look Press

Землетрясения представляют собой не только физические разрушения, но и причину глубокого эмоционального воздействия на людей, испытывающих их последствия. В странах, где подземные толчки являются частым явлением, например, в Японии, население может испытывать долгосрочные последствия для своего ментального и физического здоровья, передает «Центральная Служба Новостей».

Одно из таких состояний — «джишин-йой», или синдром головокружения после землетрясения, характеризующийся длительным ощущением головокружения и потери ориентации после сейсмического события. Это состояние сравнимо с морской болезнью и может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Доктор Лэндон Дуйка из Northwestern Medicine указывает, что подобные симптомы могут появиться у людей, которые провели продолжительное время на корабле. При этом они продолжают испытывать колебания даже после возвращения на сушу. Для уменьшения симптомов рекомендуется фокусироваться на удаленных объектах, что способствует восстановлению ощущения баланса. В более серьезных случаях может потребоваться прием антигистаминных средств, например, драмамина. Кроме того, землетрясения могут спровоцировать психологический стресс, включая тревогу, нарушения сна и другие эмоциональные проблемы.

Эксперты отмечают, что чувство беспокойства после землетрясений является нормальной реакцией. В то же время важно искать методы преодоления этого стресса. Сьюзан Альберс, клинический психолог из клиники Кливленда, рекомендует избегать навязчивых мыслей о катастрофах, фокусируясь на научных объяснениях явления, а также делиться своими переживаниями с другими и сохранять спокойствие, что существенно поможет в восстановлении после перенесенного стресса.

Важно осознавать, что землетрясения являются непредсказуемыми и неконтролируемыми событиями, способными вызвать сильные эмоциональные и физические реакции. Забота о своем психическом и физическом здоровье после таких событий играет ключевую роль в процессе восстановления.

Читайте boda в: