Как спорт влияет на работоспособность?

© Alexander Legky / Global Look Press / Global Look Press

45-летнее исследование, проведенное Университетом Ювяскюля, подтвердило обеспокоенность общественности относительно того, как низкий уровень физической активности среди молодежи может влиять на их способность работать в будущем. Исследование показало, что слабый кардиореспираторный фитнес в молодости предсказывает снижение работоспособности до пенсионного возраста, что влечет за собой значительные социальные расходы.

Опубликованные в журнале JAMA Network Open результаты основываются на начальных измерениях физической активности участников в возрасте от 12 до 19 лет и оценке их работоспособности в возрасте 37–44 лет и 57–64 года, передает «Центральная Служба Новостей».

Было обнаружено, что участники с низким уровнем кардиореспираторного фитнеса в подростковом возрасте испытывали ухудшение работоспособности и чаще отсутствовали на работе по болезни в середине и конце своей карьеры. Влияние низкой мышечно-скелетной подготовленности или высокого индекса массы тела на работоспособность в зрелом возрасте не было обнаружено.

Этот проект стал первым, который продемонстрировал связь между кардиореспираторным фитнесом в юности и работоспособностью в зрелости среди рабочих, как мужчин, так и женщин. Сходные исследования в Швеции также показали, что низкий уровень физической активности в молодости увеличивает риск развития хронических заболеваний во взрослом возрасте.

Ухудшение работоспособности, увеличение количества больничных и досрочный выход на пенсию не только ухудшают качество жизни на индивидуальном уровне, но и приводят к росту экономических затрат для общества. Исследование подчеркивает важность контроля за физической активностью с детства, что позволит выявлять лиц, находящихся в зоне риска, и разрабатывать профилактические меры.

Читайте boda в: