Утрата ручных навыков в цифровую эпоху: последствия для психики
Исследования показывают важность ручных действий для здоровья
© Nikolay Gyngazov / Global Look Press
В эпоху цифровизации жизни, когда многие ежедневные действия перемещены в виртуальное пространство, способности человеческой руки к точному хватанию и манипулированию получают недостаточную оценку. Профессор Келли Ламберт из Университета Ричмонда в Вирджинии указала на важность ручных действий для мозга, утверждая, что физическая активность рук может предоставить уникальное удовлетворение, пишет «Центральная служба новостей».
Она обнаружила, что физически активные задачи, такие как вязание, садоводство и раскрашивание, могут улучшить память и внимание, а также снизить симптомы тревоги и депрессии.
Кэтрин Бэкман, почетный профессор трудотерапии Университета Британской Колумбии, обратила внимание на способность ритмичных и повторяющихся движений рук, например, при вязании, оказывать успокаивающее действие, сходное с медитацией. Она также заметила, что снижение сложности ручных задач в современной жизни может оказывать влияние на мозг, как указал доктор Ван дер Меер, подчеркивая, что письмо от руки стимулирует уникальные нейронные пути.
Читайте boda в: