Диабет и спорт: Ник Джонас о фитнесе и родительстве

© Chris Victorio / Keystone Press Agency / Global Look Press

Ник Джонас поделился с Men’s Health, что для него остаться в хорошей физической форме крайне важно, особенно из-за его диабета 1-го типа. 31-летний певец признал, что не любит кардиотренировки и избегает бега на беговой дорожке. Он объяснил, что уровень глюкозы в крови влияет не только на его физическое здоровье, но и на его эмоциональное и психическое состояние.

Как активно гастролирующий музыкант и актер, для него критично поддерживать форму, чтобы выступать на сцене с пением на протяжении трех с половиной часов. Помимо профессиональных обязанностей, Ник отметил, что есть и другая значительная причина для поддержания формы — его двухлетняя дочь Малти Мари, которую он воспитывает вместе с женой Приянкой Чопра. Он выразил желание легко поднимать свою дочь, подчеркивая, что родительство физически требовательно, особенно для бедер и предплечий, по мере роста ребенка.

Джонас также упомянул, что его опыт участия в телешоу «Kingdom» на Audience Network, где он играл бойца ММА, повлиял на его подход к тренировкам. В тот период его фитнес-режим был «действительно интенсивным», включая утренние силовые тренировки, кардио и четырехчасовую тренировку по ММА. Он с удовольствием вспомнил это время как возможность испытать себя, хотя и выразил радость от того, что теперь ему не требуется так много усилий.

На гастролях Ник рассматривает свои выступления как часть тренировки и дополняет их тренировками с гантелями в тренажерном зале отеля, следуя программе тренировок от известного тренера Мэтта Бланка. Он также упомянул, что предпочитает делать свои тренировки более увлекательными.

Читайте boda в: