Озвучена причина повышенной тревожности

© Dasha Sysoeva

Исследования показывают, что к классическим признакам похмелья, включая головную боль, тошноту и усталость, добавляется менее заметный, но значительный симптом — тревожность. Дэвид Натт, специалист в области нейропсихофармакологии из Имперского колледжа в Лондоне, подчеркивает, что алкоголь вызывает изменения в мозге, способствующие возникновению беспокойства на следующий день.

Это связано с воздействием на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которая играет ключевую роль в расслаблении центральной нервной системы. Усиление действия ГАМК при одновременном снижении ее производства ведет к повышенной тревожности после употребления алкоголя, передает «Центральная Служба Новостей».

Это особенно заметно у лиц, пьющих для снижения социального беспокойства. Эдвин Ким, медицинский директор центра лечения психиатрической зависимости в Университете Пенсильвании, отмечает, что послеупотребительская тревога может проявляться как раздражительность и усиленное беспокойство, что становится ключевым признаком похмелья. Алкоголь влияет на метаболизм, уровень сахара в крови и микробиом кишечника, усиливая симптомы стресса и тревожности.

Ким указывает, что тревожность, связанная с алкоголем, может предвещать более серьезные проблемы здоровья, особенно если алкоголь используется как средство борьбы с тревогой. Регулярное употребление алкоголя ведет к серьезным последствиям, включая усиленную тревожность в рамках абстинентного синдрома.

Многие пытаются справиться с тревогой, вызванной алкоголем, дополнительным его употреблением, создавая цикл зависимости. Изменения в регуляции ГАМК и глутамата в мозге связывают с тревогой и алкогольной зависимостью. Важно отметить, что у некоторых людей тревожность после отказа от алкоголя может быть проявлением основного психологического расстройства.

Хотя существует множество советов по смягчению симптомов похмелья, включая тревогу, эффективность большинства из них ограничена. Употребление воды во время и после употребления алкоголя может снизить уровень ацетальдегида. Специалисты рекомендуют соблюдение умеренности в потреблении алкоголя согласно федеральным рекомендациям, чтобы избежать негативных последствий для здоровья и психологического состояния. Осознанный подход к потреблению алкоголя и понимание его воздействия на организм могут помочь предотвратить развитие тревожных расстройств и зависимости.

Читайте boda в: