Удивительное открытие в науке: Ваш мозг вводит вас в заблуждение в период скорби

© Komsomolskaya Pravda / Global Look Press

В нашем постоянно меняющемся мире, столкновение с потерей близкого человека, будь то из-за смерти, разрыва отношений, переезда или других жизненных изменений, является значительным испытанием для нашего психологического состояния. Как социальные существа, мы находим в отношениях с другими ощущение принадлежности, преемственности и поддержки. Когда эти связи прерываются, мы можем ощутить глубокую боль потери, затрагивающую как наши эмоции, так и физическое здоровье.

Исследования показывают, что сильные эмоциональные потрясения, такие как горе и скорбь, могут привести к значительным изменениям в нашем организме, в особенности в мозге, передает «Центральная служба новостей». Внезапная потеря значимого для нас человека может сделать нас особенно уязвимыми, вызывая чувство одиночества и смысловой пустоты, кажущиеся иногда непреодолимыми. Это связано с тем, что потеря воздействует на наши биологические системы, в том числе на мозг.

В период горя уровень гормонов стресса в нашем организме увеличивается, а активность мозга изменяется. Базальные ганглии, отвечающие за формирование поведенческих паттернов и ощущение удовольствия от социальных связей, активизируются. Это может привести к желанию восстановить потерянное взаимодействие, что выражается в попытках найти потерянного человека. Поскольку мозг связывает близких нам людей с чувством удовлетворения, их отсутствие может вызывать сильную тоску. Мозг кодирует представления о себе и о близких в схожих регионах, что объясняет, почему потеря кого-то близкого может ощущаться как потеря части себя.

Наш мозг способен одновременно хранить и обрабатывать противоречивую информацию о потере, что может вызвать внутренний конфликт. Такое состояние углубляет ощущение потери, создавая впечатление ее одновременной реальности и невозможности.

Феномен застревания в горе указывает на то, как сильно наши чувства связаны с конкретными людьми. Мы можем испытывать сопротивление переключению на другие источники радости, что усиливает горе. Идея о предательстве памяти ушедшего, стремясь найти счастье в новом, может сильно укореняться в нашем сознании, усложняя процесс восстановления.

Однако, путь к исцелению существует. Он требует признания потери как неотъемлемой части жизни и разрешения себе на радость и новые начинания. Терапия, группы поддержки, творчество и духовные практики могут стать ключевыми инструментами в этом процессе, помогая переосмыслить опыт потери и обрести новый смысл жизни. Потеря является глубоко личным опытом, но она не должна оставлять нас в одиночестве. Поддержка со стороны близких и сообщества может стать важным фактором нашего постепенного восстановления и возвращения к жизни.

Читайте boda в: