Какую угрозу несет дефицит витамина В12: ответ дали эксперты
Эксперты озвучили причины проблем с нервной системой и психическим здоровьем
© Nikolay Gyngazov / Global Look Press
Доктор Дональд Хенсруд, руководитель Программы здорового образа жизни в клинике Майо, указывает на то, что недостаток витамина В12 представляет собой не только проблему в области питания, но также и потенциальную опасность для неврологического и психического здоровья. Он подчеркивает, что без принятия мер для пополнения уровня этого важного витамина могут наступить необратимые последствия, передает «Центральная Служба Новостей».
Витамин В12 имеет ключевое значение для производства красных кровяных клеток, работы нервной системы и синтеза ДНК. Его дефицит способен привести к множеству неврологических и психиатрических проблем, среди которых усталость, слабость, запоры, снижение аппетита, потеря веса, проблемы с балансом, депрессия, путаница в сознании, деменция, нарушения памяти и боли в ротовой полости или на языке.
Хенсруд утверждает, что дефицит В12 особенно распространен среди пожилых людей из-за трудностей с усвоением витамина из пищи и веганов, избегающих продукты животного происхождения, что делает их основным источником В12. Он отмечает, что дефицит можно эффективно исправить с помощью приема витаминных добавок или инъекций.
Также подчеркивается необходимость проверки уровня витамина В12 при диагностировании анемии, поскольку неврологические симптомы могут развиться даже в отсутствие анемии. Ранняя коррекция является ключевым моментом для предотвращения долгосрочных последствий. Риск дефицита В12 повышается у людей с некоторыми гастроэнтерологическими заболеваниями, у тех, кто прошел операции на желудочно-кишечном тракте для снижения веса, принимает лекарства от кислотного рефлюкса или диабетический метформин, а также у больных пернициозной анемией.
Автор подчеркивает критическую важность осознания и признания рисков, связанных с дефицитом витамина В12, и указывает на важность своевременных действий для восстановления его уровня, чтобы предотвратить серьезные последствия для здоровья и обеспечить поддержание активного образа жизни.
