Что является причиной потливости во время сна? Ответ дали врачи

© A. Krivonosov

Ночная потливость — явление, с которым сталкиваются от 10 до 40% взрослых, вызывая беспокойство и дискомфорт. Доктор Кейт Роуленд из Медицинского колледжа Университета Раша в Чикаго рекомендует серьезно отнестись к этой проблеме, несмотря на ее частое безвредное происхождение, передает «Центральная служба новостей». Уильям Висден из Имперского колледжа Лондона объясняет, что потоотделение является естественным механизмом охлаждения тела. Наиболее часто рекомендуемая температура в спальне для комфортного сна составляет от 15 до 20 градусов по Цельсию.

Если корректировка условий сна не помогает, важно пройти медицинское обследование, поскольку ночная потливость может сигнализировать о серьезных заболеваниях, включая инфекции, сердечные заболевания и даже рак. Особенно актуально это для женщин в период менопаузы, для которых ночная потливость вместе с приливами жара может значительно нарушить качество сна.

Некоторые лекарства, в том числе антидепрессанты и препараты от диабета, также могут вызывать ночную потливость. В этих случаях следует обсудить с врачом возможность корректировки лечения. Даже если медицинская причина не найдена, необходимо искать другие решения, такие как регулировка температуры спальни и выбор подходящего постельного белья, чтобы обеспечить комфортный отдых.

Читайте boda в: