Регина Тодоренко раскрыла секрет похудения

© Komsomolskaya Pravda / Global Look Press

Телеведущая Регина Тодоренко проявляет себя не только как ведущая, но и как певица и актриса. Регина активно работает в различных телешоу, что требует от неё безупречного внешнего вида. В то же время она сталкивается с проблемами здоровья, которые ограничивают её выбор в плане физических нагрузок. Это заставило артистку отказаться от занятий бальными танцами.

Тодоренко поделилась, что из-за асимметричной нагрузки в бальных танцах и её цели сделать тело здоровым и выпрямить позвоночник в этом году, ей пришлось искать альтернативы. Она упомянула, что не испытывает любви к фитнес-клубам и тяжело ей даётся поднятие тяжестей, добавив, что пару раз получала травмы во время таких тренировок.

Для бывшей ведущей «Орел и решка» настоящим спасением стал пилатес. Регулярные занятия этим видом физической активности, включающие гимнастику и растяжку, помогли Регине достичь желаемой формы. После одной из тренировок она сделала снимок в спортзале, отразив в зеркале своё тело с подтянутым животом и чётким рельефом пресса.

Она рада видимым изменениям в своём теле благодаря занятиям пилатесом, которые предполагают динамические и статические упражнения без риска травм. Упражнения, по её словам, выполняются медленно, акцентируя внимание на глубоких мышцах и взаимодействии тела с сознанием. Тодоренко упомянула в личном блоге, что посещает занятия четыре раза в неделю уже в течение 2,5 месяцев и отмечает значительные изменения в своём теле.

Артистка также призвала своих поклонников следовать её примеру, подчеркнув, что даже при наличии ограниченного времени и проблем со здоровьем всегда можно найти возможность для занятий спортом. Она поделилась, что её подруга объявила 2024 год «годом тела» и звезда полностью поддерживает эту идею, выразив желание избавиться от сколиоза навсегда.

Читайте boda в: