Врачи разделились во мнении о правильной чистке зубов

© Tatiana Morozova / Russian Look / Global Look Press

Дебаты о том, следует ли чистить зубы до или после завтрака, продолжаются среди экспертов и общественности. Хотя рекомендуется чистить зубы минимум два раза в день, вопрос о том, когда лучше всего проводить эту процедуру утром, остается открытым.

Доктор Апоэна де Агиар Рибейро, специалист по детской стоматологии и микробиологии из Университета Северной Каролины, отмечает, что исследования по этой теме не дают однозначного ответа, подчеркивая преимущества и недостатки обеих подходов, передает «Центральная служба новостей». Чистка зубов до завтрака может снизить уровень утренних бактерий во рту, предотвращая развитие кариеса. Доктор Карлос Гонсалес-Кабесас, стоматолог и профессор из Мичиганского университета, указывает на то, что многие завтраки содержат углеводы, способствующие размножению бактерий, что увеличивает риск их вредного воздействия на зубы.

Помимо этого, утренняя чистка зубов стимулирует выработку слюны, богатой защитными веществами для зубов, и усиливает защитное действие фтора из зубной пасты. Доктор Росио Киньонес, профессор детской стоматологии, подчеркивает важность включения чистки зубов в утренний ритуал для поддержания здоровья полости рта.

В то же время, чистка зубов после завтрака помогает уменьшить отложения пищи и усиливает эффективность фтора. Однако, как предостерегает доктор Гонсалес-Кабесас, следует избегать немедленной чистки после потребления кислых продуктов, чтобы защитить зубную эмаль от возможного повреждения.

Несмотря на разнообразие мнений, главное — поддерживать регулярность зубной гигиены, выбрав наиболее подходящее для себя время для ее выполнения. Главный приоритет должен быть уделен обеспечению здоровья полости рта, независимо от выбранного времени для чистки зубов.