Рецепт мощного натурального средства от кашля
Свежевыжатый сок из ананаса эффективнее сиропа от кашля!
© Andy Dean / http://imagebroker.com/#/search/ / Global Look Press
В холодное время года многие из нас заболевают сильной простудой или кашлем. В то время как большинство людей бегут в магазин за безрецептурными лекарствами, в состав которых входят искусственные красители и химикаты, но можно использовать натуральное ингредиенты и избегать вредных побочных эффектов имеющихся в продаже сиропов от кашля.
Многие из вас будут удивлены, узнав о богатстве натуральных лечебных средств, уже присутствующих в ваших кухонных шкафах. Один из таких замечательных и неожиданных помощников — ананасовый сок, который является отличным средством для смягчения раздражающего кашля и боли в горле.
В далеком 2010 году группа индийских ученых провела исследование, целью которого было проверить эффективность различных натуральных продуктов, включая ананасовый сок, в борьбе с туберкулезом. Опыты показали, что комбинация ананасового сока с добавлением меда, перца и соли обладает выдающимися свойствами: такая смесь не только эффективно растворяет мокроту, но и успокаивает хронический кашель. Более того, пациенты, использующие этот полностью натуральный рецепт, выздоравливали в пять раз быстрее, чем те, кто придерживался лечения стандартными безрецептурными сиропами.
Преимущества ананасового сока
Ананасовый сок заслуживает особого внимания благодаря содержащемуся в нем бромелайну — мощному ферменту с антиоксидантными свойствами, который способствует уменьшению воспаления и отека в области придаточных пазух, а также эффективно уничтожает бактерии и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, всего одна чашка ананасового сока может покрыть до 50% суточной потребности в витамине С, другом мощном антиоксиданте, который укрепляет иммунную систему и помогает справиться с болью в горле и кашлем.
Ананас является также источником множества других важных для здоровья витаминов и минералов, таких как витамин, А, тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), витамин В-6, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, магний, марганец и калий, поддерживающих общее благополучие организма.
Для тех, кто ищет эффективное натуральное средство от кашля, вот рецепт, который стоит попробовать:
- 1 стакан ананасового сока (лучше всего свежевыжатого или натурального без добавок)
- ¼ стакана свежего лимонного сока
- Около 8 см свежего корня имбиря
- 1 столовая ложка меда
- Щепотка соли
- ½ чайной ложки кайенского перца
Для усиления эффекта и улучшения пищеварения рекомендуется добавить немного куркумы. Все ингредиенты следует тщательно смешать или выжать в соковыжималке. Рекомендуемая дозировка — до ¼ стакана смеси до трех раз в день. Это средство не только облегчит кашель и боль в горле, но и окажет общеукрепляющее воздействие на организм.
Кроме ананасового сока, существует множество других натуральных средств, которые помогают справиться с кашлем и укрепить иммунную систему. Вот некоторые из них.
Мед и теплое молоко
Мед издавна известен своими антимикробными и успокаивающими свойствами, а в сочетании с теплым молоком он помогает уменьшить раздражение горла и облегчить кашель. Теплое молоко способствует расслаблению горла, а мед действует как натуральный антисептик.
Ингаляции с эвкалиптом
Эвкалиптовое масло обладает мощными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Ингаляции с добавлением нескольких капель эвкалиптового масла помогают очистить дыхательные пути и облегчить дыхание при кашле.
Чай из имбиря
Имбирь — это еще одно мощное средство против кашля и простуды благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам. Чашка горячего имбирного чая может не только согреть, но и помочь снизить интенсивность кашля.
Горячие ванны
Горячая ванна перед сном может помочь расслабиться и улучшить качество сна, что особенно важно при борьбе с простудой и кашлем. Тепло и пар помогают уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Читайте boda в: