Почему все стали следить за сахаром в крови?
Всплеск интереса к уровню сахара в крови: что нужно знать
© A. Krivonosov
В последнее время резко возрос интерес к контролю уровня сахара в крови. Ранее большинство женщин, не страдающих диабетом, не уделяли этому внимания. Однако, с появлением активных обсуждений здоровья в соцсетях, таких как TikTok, стало практически невозможно избежать информации о том, как глюкоза влияет на вес, гормоны и общее состояние здоровья.
Этот тренд частично обусловлен открытым приемом знаменитостями и редакторами красоты лекарств для контроля уровня сахара в крови, таких как Оземпик. Особенно значительный вклад внесла Джесси Инчоспе, известная как 'Богиня Глюкозы'. Французский биохимик, регулярно измеряющий свой собственный уровень глюкозы и делящийся своими открытиями в социальных сетях, Инчоспе стала популярной благодаря своим легко понятным советам, основанным на науке и исследованиях. Её успех привел к написанию нескольких бестселлеров, включая 'Метод Богини Глюкозы', и появлению на обложке январского выпуска 2024 года Elle France.
Эксперты подчеркивают важность понимания роли уровня сахара в крови для общего здоровья, указывая на то, что для полной картины здоровья необходимо больше, чем просто диета и упражнения. Уровень сахара в крови является ключевым фактором, влияющим на работу всех органов и мозговую активность. Нестабильность уровня сахара может привести к серьезным заболеваниям, связанным со старением, диабетом, инфарктами, инсультами и болезнью Альцгеймера.
Эксперты также подчеркивают важность правильного питания, физической активности и возможного использования добавок для поддержания здорового уровня глюкозы в крови. В частности, они советуют употреблять белок, клетчатку и полезные жиры, а также оставаться активными и рассматривать возможность использования непрерывных глюкозных мониторов для индивидуального контроля.
Читайте boda в: