Какой мед самый полезный? Как выбрать, и на что обратить внимание во время покупки
Мед - универсальный эликсир для здоровья и красоты
© erwin rachbauer / http://imagebroker.com/#/search/ / Global Look Press
Мед считается одним из самых полезных продуктов, который люди добавляют не только в пищу, но и используют в лечебных целях, а также в различных масках для лица, тела и волос. Диетологи рекомендуют употреблять 2–4 чайные ложки меда ежедневно для укрепления иммунитета и нормализации пищеварительного тракта. Более того, мед является отличной альтернативой сахару. Его можно использовать во всевозможных вариациях: в выпечке, заправках для салатов, мясных блюдах, кашах и напитках.
Сегодня мы поговорим о том, как выбрать качественный мед, какой мед больше подходит для женщин и детей, а какой для мужчин, а также затронем тему, какой мед считается самым полезным.
В чем польза и вред употребления меда
Как мы уже говорили, мед — это кладезь витаминов и питательных веществ. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять его в небольших количествах каждый день как женщинам, так и мужчинам.
Мед помогает:
- укрепляет иммунитет;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- стабилизирует работу системы кровообращения и сердца;
- при ангине, заболеваниях горла, насморке;
- в борьбе с бессонницей.
Пожалуйста, учтите, что любое злоупотребление может привести к негативным последствиям. То же самое касается и меда. При правильном употреблении мед принесет вам только пользу, но если вы переборщите, он может сыграть с вами злую шутку.
Мед для мужчин
Помимо всех полезных свойств меда, он особенно показан мужчинам в вопросах повышения потенции. Полезные компоненты, входящие в состав меда, нормализуют работу эндокринной системы и обмен веществ.
Мед для женщин
Диетологи рекомендуют женщинам включать в свой рацион липовый, цветочный или подсолнечный мед. Эти виды являются отличным источником сил и энергии, служат для профилактики заболеваний мочеполовой системы, выводят токсины из организма, а также являются отличной заменой сладостям и выпечке, которые считаются главной женской слабостью.
Мед для детей
Как вы знаете, мед разрешается употреблять в рационе детей всего с трех лет. Поскольку мед содержит споры ботулизма, его не рекомендуется употреблять новорожденным или совсем маленьким детям, поскольку у них еще не выработался иммунитет. И если вы все еще не уверены, где был собран покупной мед, лучше вообще отказаться от этой затеи до более позднего возраста.
Какой мед считается самым полезным
Конечно, невозможно сказать наверняка, какой мед считается лучшим, поскольку каждый из видов отвечает за свою функцию. Многие диетологи до сих пор считают, что гречишный мед самый полезный, так как в нем содержится в два раза больше полезных веществ и микроэлементов, чем в других. Его используют для борьбы с кожно-стоматологическими заболеваниями, при гастрите или анемии.
Другие врачи считают, что самый полезный мед — липовый, так как он обладает многими полезными свойствами. Его принято использовать при астме, бронхите, гриппе, а также для лечения ожогов и ран.
Но самым распространенным среди любителей меда считается акациевый. Он универсален и обладает тонизирующей функцией.
Как выбрать качественный мед
Многие ошибочно полагают, что загустевший мед — продукт низкого качества. Однако мы хотим развеять этот миф. Жидким мед бывает только в первые тридцать дней после его сбора. Обычно пчеловоды собирают его в августе или сентябре. По истечении срока годности он густеет, поэтому, если в декабре у вас еще есть жидкий мед — скорее всего, вы приобрели некачественный продукт, который либо содержит крахмал, либо предварительно разогрет продавцом на водяной бане. Цвет меда не играет никакой роли, поскольку акациевый, например, светлый, а гречишный темный. Поэтому не стоит зацикливаться на оттенке меда.
Читайте boda в: