Аделина Сотникова рассказала, как сбросила вес
Аделина Сотникова рассказала о борьбе с лишним весом
© Komsomolskaya Pravda / Global Look Press
В прошлом году российская фигуристка в индивидуальном катании, Аделина Сотникова, стала матерью, об этом она сообщила в своем профиле в социальной сети «ВКонтакте» и телеграм-канале. Ее поклонники были удивлены такой новостью, поскольку не было никаких намеков на беременность. Пол и отца новорожденного ребенка знаменитость тогда не раскрывала. Спустя год после родов, сама Сотникова рассказала журналу Super, о том, как ей удалось вернуть идеальную форму.
Несмотря на сложности, с которыми ей пришлось столкнуться во время беременности, Сотникова смогла преодолеть изменения своего тела. За время беременности спортсменка набрала около 20 кг, что было значительной нагрузкой как физически, так и психологически.
За первые 7 месяцев я поправилась на 8–9 кг. Это довольно-таки немного, и я думала, что скинуть вес будет просто,
Однако на 8-м месяце беременности ее госпитализировали с угрозой преждевременных родов, что привело к постельному режиму и дальнейшему резкому и внушительному набору веса: плюс 10 кг. После родов фигуристка столкнулась с трудностями в похудении, долгое время ей не удавалось снизить вес.
Меня все успокаивали, мол, ты быстро похудеешь, не переживай, тем более кормишь грудью. Но вес стоял на месте. Я поняла, что нужно что-то делать…
В поисках решения молодая мама обратилась к тренеру по пилатесу, под чьим руководством она начала комплексную работу над снижением веса, включающую в себя правильное питание и тренировки. Благодаря этому подходу Аделина уже очень скоро увидела первые результаты. В настоящее время Аделина продолжает идти к намеченной цели и желаемым показателям на весах, а также советует всем, кто столкнулся с подобной проблемой, взять себя в руки и обратиться к профессиональному тренеру, который поможет разработать индивидуальную программу похудения.
Напомним, что в марте 2023-го года на ютьюб-канале Tatarka FM вышло интервью с Аделиной, в котором ее избранника зовут Дмитрий Попко, его рост составляет 191 см и он занимается теннисом. У пары родился сын Адриан. На данный момент Аделина и Дмитрий официально не стали мужем и женой.
Кроме того, в интервью Лилии Абрамовой фигуристка рассказала о том, как изменилась ее жизнь после появления ребенка. Первые дни Аделина безумно боялась не только купать малыша, но даже брать его на руки. А сейчас она чувствует огромную ответственность, осознавая, что должна приложить все силы для воспитания хорошего человека. Осенью Сотникова призналась, что после родов похудела на 20 кг благодаря тренировкам и правильному питанию.
Читать также:
Аделина Сотникова отметила радостное событие
Читайте boda в: