Признаки эмоциональной зрелости по мнению психолога
Психолог рассказала, как распознать признаки эмоциональной зрелости
© A. Krivonosov
В последнее время все больше внимания уделяется осознанности и эмоциональной зрелости. Считается, что строить романтические или дружеские отношения необходимо с человеком, который может распознать у себя признаки инфантилизма и вовремя уйти от них. Что такое эмоциональная зрелость и как понять, насколько вы «зрелый» человек, рассказала клинический психолог Линдси К. Гибсон в беседе с Insider.
Она назвала несколько признаков, по которым она определяет взрослых людей, способных понимать и принимать свои чувства и чувства людей рядом. По мнению психолога, первым важным пунктом является умение слышать и принимать любую точку зрения. Также эмоционально зрелые люди умеют находить баланс между заботой о себе и других. Они не игнорируют свои желания, уходя полностью в проблемы близких. Гибсон отметила, что ещё одним признаком эмоциональной состоятельности является осознание того, как ваши слова влияют на людей, даже когда вы расстроены.
Психолог добавила, что навык спорить не ради спора, а с позиции сотрудничества также важен для построения гармоничных отношений с людьми. Следующим пунктом, характеризующим эмоциональную зрелость, стало умение распознать у себя признаки инфантилизма и вовремя их купировать. Сюда же относится навык брать на заметку поведение людей, которые ведут себя осознанно.
Вы заметите других людей, которые, кажется, справляются с этими сложными ситуациями таким плавным или эффективным способом. В конечном итоге они вроде как добиваются своего, никого не отталкивая,
Заключительный пунктом Гибсон назвала сильное самоощущение. По её словам, если у вас есть моральная ясность, то вам не нужно, чтобы люди высказывал вам свое одобрение, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Читайте также:
Жизнь на полную катушку: 5 эффективных приёмов борьбы со стрессом
Читайте boda в: