Отказывайтесь от нагрузок: как позаботиться о себе в магнитную бурю
Чего нельзя делать в магнитный шторм
© Cover Images / Keystone Press Agency / Global Look Press
Не только коридор затмений не дает нам расслабиться, к нему еще присоединились и магнитные бури. По прогнозам они будут с нами до 20 октября. Причем достаточно сильные. Потому если у вас выходит из строя техника или мучают резкие головные болит, то это те самые штормы. Постарайтесь беречь себя в эти дни и больше отдыхать.
Как влияют на человека магнитные бури?
Такое астрономическое явление достаточно негативно сказывается на нас. В основном под удар попадает опорно-двигательная и сердечно-сосудистая системы. Вполне ожидаемого, что людей могут беспокоить головокружения, скачки артериального давления, тахикардия, повышенная тревожность, напряжение, перепады настроения и ломота в костях. Также могут наблюдаться проблемы со сном.
Что важно помнить метеозависимым людям?
Эксперты указывают, что магнитные бури приносят стресс нашему организму. Доказано, что в этот период увеличивается количество инсультов и инфарктов. Лучше держать под рукой необходимые лекарства. Постарайтесь больше отдыхать и избегать нервных ситуаций. Глобальные задачи нужно отложить на потом. Сон должен составлять 7–8 часов.
Что не рекомендуют делать в магнитные бури?
По возможности, отложите работу, которая требует сосредоточения и внимания. Время, проведенное за компьютером и телефоном придется сократить. Лучше всего отказаться от тяжелой физической активности. Также нужно отказаться от алкоголя, жирной и острой пищи, так как из-за этого может увеличиться уровень холестерина. Не стоит принимать энергетики. Советуем в эти дни пить травяные чаи. Например, с ромашкой или мятой.
Читайте boda в: