Почему мы теряем больше волос осенью и как от этого избавиться?
Выпадение волос с ухудшением погоды — норма или нет?
© Svetlana Vozmilova/Global Look Press
Как будто конец лета не был достаточно плохим событием, чтобы обнаружить у себя еще и выпадение волос. Если вы тоже заметили у себя это, то для начала есть хорошая новость: вы не одиноки. Эксперты отмечают, что большинство пациентов обращаются с этой проблемой именно после наступления холодов.
Специалисты считают, что это явление имеет место, и вот что вы можете с этим сделать.
Почему выпадение волос происходит чаще осенью?
Так называемое сезонное выпадение волос происходит часто, особенно у женщин. И на самом деле это происходит в одно и то же время года, в конце лета или осенью. Точная причина не совсем ясна, но есть несколько теорий.
С точки зрения эволюции, волосы являются нашей шерстью и поэтому при смене сезона, точно так же, как у животных, у людей происходит «смена шерсти».
Другая теория заключается в том, что сезонное выпадение волос может быть заложено в ДНК. Поскольку выпадение волос повторяется каждый год у многих женщин, предполагается, что это заложено в их генетике.
Почему это происходит?
Это также может быть связано с тем, как растут наши волосы. Выпадение волос осенью связано и с фазами роста волос. Каждый волос проходит две фазы роста: фазу жизни и фазу покоя.
В фазе жизни (фаза анагена) волосы растут годами. И 90% наших волос находятся в фазе анагена. Остальные 10% находятся в фазе покоя (фаза телогена), которая длится от двух до четырех месяцев. Во время этой фазы корни волос восстанавливаются.
Обычно чередование фаз покоя и жизни с сопутствующим выпадением волос незаметно, поскольку на голове всегда остается одинаковое количество волос, однако в конце лета и осенние месяцы у многих женщин больше волос в фазе покоя.
Есть еще одно объяснение данному явлению. Летом нам нужно больше волос для защиты от солнца, поэтому волосы дольше остаются в живой фазе, а вот ближе к концу года — при более низких температурах и меньшем количестве ультрафиолетового излучения — волосы выпадают.
Как долго длится выпадение волос осенью?
Обычно увеличение количества волос на расческе длится в течение одного-трех месяцев. После периода замены из волосяных фолликулов снова образуются новые волосы. Если этот срок увеличивается, а ситуация ухудшается, необходимо обратиться к специалисту за дополнительным обследованием.
Что можно сделать с сезонным выпадением волос?
Специалисты отмечают, что повышенное выпадение волос к концу года не является болезнью, поэтому к нему не нужно относиться серьезно. Но есть аптечные средства, которые могут помочь новым волосам отрасти на этом этапе.
Тем не менее, профилактика лучше, чем последующий уход. Поэтому, если вы испытываете выпадение волос осенью, вам следует начать добавлять средства по уходу за волосами летом. Сюда же можно отнести пищевые добавки, которые способствуют здоровью и росту волос.
Например, хорошо известным средством для укрепления волос является цинк. Цинк также содержится в рационе естественным путем. Цельные злаки, бобовые, орехи, мясо, рыба и молочные продукты включают в себя цинк.
Читайте boda в: