Лимфодренажный массаж: что это такое, кому подходит и какие есть противопоказания?
Преимущества, которые дает этот вид массажа для организма
© Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Global Look Press
Существует множество способов быстрого похудения. Многие распробовали лимфодренажный массаж, который эффективно борется с лишним весом за счет безопасного выведения жидкости из организма. Тем не менее, лимфодренаж — это гораздо больше, чем просто быстрый метод сброса лишнего.
Лимфатическая система является первой линией обороны организма и играет важную роль для нашей иммунной системы в транспортировке белков, липидов и гормонов, одновременно борясь с вирусами, бактериями, раковыми клетками и другими вредными токсинами. Человеческое тело на 60% состоит из воды, и 70% этой воды удерживается вне клеток, ожидая, когда ее соберут и выведут через нашу лимфатическую систему. Вот почему так важно поддерживать движение лимфотока. Обо всем подробнее в нашем материале.
Что же такое лимфодренаж?
Лимфодренаж — это вид мягкого массажа, который стимулирует движение лимфатических жидкостей по всему телу. Лимфатическая система является частью иммунной системы организма и помогает выводить токсины, шлаки и другие нежелательные вещества. Основная функция лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы — жидкости, содержащей лейкоциты, борющиеся с инфекциями, — по всему организму.
Кому полезен лимфодренаж?
Тем, кто хочет провести детоксикацию или ускорить кровообращение, обмен веществ или лимфатическую систему, а также тем, кто чувствует усталость, отечность, вздутие живота, запоры, сталкивается с менопаузой, ПМС, гормональным дисбалансом и другими видами лечения во время беременности, после родов и послеоперационного периода, которые потенциально могут принести пользу.
Каковы основные преимущества для здоровья?
Несмотря на заявления знаменитостей о том, что лимфодренажный массаж делает их ‘готовыми к выходу на красную дорожку», нет никаких доказательств того, что лимфодренажный массаж может помочь вам похудеть.
Однако у лимфодренажа всего тела есть и другие преимущества. К ним относятся, но не ограничиваются ими, ускорение лимфатической системы и кровообращения в организме, детоксикация организма и укрепление иммунной и пищеварительной систем, чтобы вы чувствовали себя легче и здоровее. Он также помогает уменьшить отеки, ускоряет восстановление после операции, улучшает иммунитет, пищеварение и здоровье кишечника (включая уменьшение вздутия живота и запоров) и, конечно же, способствует расслаблению.
Есть ли кто-нибудь, кому не следует делать лимфодренаж?
Процедура не рекомендуется людям с неконтролируемыми нарушениями сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточностью, неконтролируемой гипертонией, открытыми ранами и тромбозом из-за воздействия, которое она оказывает на лимфатическую и кровеносную системы. Если у вас есть какие-либо вопросы о лимфодренаже или вы хотите узнать, подходит ли он вам, обратитесь к своему лечащему врачу.
Читайте boda в: