Как позаботиться о себе в магнитную бурю
Если вы метеочувствительный человек, эта информация для вас
© A. Krivonosov
Российские астрономы сделали неутешительный прогноз, что всю осень нас будут беспокоить магнитные бури. Причем самая сильная из них намечена именно на 25 сентября. Многие почувствовали ее влияние уже к вечеру 24 числа. По прогнозам, спад произойдет сегодня к ночи. Если вы метеозависимый человек, постарайтесь о себе позаботиться и сделать этот день максимально комфортным для вашего здоровья.
На что влияет магнитная буря?
Основное, с чем может столкнуться человек — повышенное артериальное давление. Так как магнитные бури способны оказывать влияние на вязкость крови. Люди в этот день могут страдать от мигреней. Если имеются склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям, рекомендуется держать под рукой необходимые препараты.
Этот день может быть непростым и для людей с тревожными расстройствами. При магнитных бурях может заметно снизиться стрессоустойчивость. Это происходит из-за снижения выработки меланина. Людей могут сегодня беспокоить головокружения, сонливость и раздражительность. Велика вероятность нервных срывов. Также повышается риск панических атак.
Как позаботиться о себе в магнитную бурю?
Рекомендуется в этот понедельник сократить физические нагрузки. Для поддержания сосудов в тонусе, можно принимать контрастный душ. Если вы ощущаете, что начинаете сильно нервничать, лучше принять мягкое успокоительное. Например, валериану. Также подойдет комплекс дыхательных упражнений или медитативные практики.
Постарайтесь сегодня не употреблять острую и жареную пищу. Лучше увеличьте количество потребляемой жидкости. Так снизится вязкость крови. От алкоголя нужно воздержаться. Особо чувствительным людям нужно отказаться от передвижения на метро, так как может произойти резкий перепад давления.
Читайте boda в: