При каком количестве кофе наступает интоксикация
Через что прошла Адель из-за кофеиновой зависимости
Адель © Cbs / Keystone Press Agency / Global Look Press
Британская певица Адель продолжает удивлять поклонников своим преображением. Ведь она смогла скинуть более 20 килограммов всего за один год. Но главное, что и сейчас артистке удается сохранить такой результат. И хотя с таких изменений прошло уже несколько лет, общественность все еще гадает, что помогло Адель так быстро сбросить вес. Как оказалось, для самой звезды самым сложным было отказаться от любимых привычек, которые приносили только вред. Именно этот шаг стал главным на пути к изменениям.
Чтобы похудеть, нужно избавиться от вредных привычек
Не так давно певица рассказала журналистам, что главным пунктом ее преображения стал отказ от пагубных пристрастий. Это оказалось куда сложнее, чем сама диета. Если от тяги к сигаретам Адель избавилась быстро, то с кофеином возникли серьезные трудности.
Исполнительница призналась, что когда убрала из своего рациона кофеин, ее начали изматывать сильные головные боли. Она называла их мучительными. Потому, чтобы как-то обмануть мозг, она выпивала большое количества кофе без кофеина. Однажды она выпила около 25 чашек такого напитка.
Несмотря на недомогания, Адель не отказалась от своей цели. В последующие дни ее состояние нормализовалось. Отказ от кофе и сигарет дали свои положительные результаты.
Кофеинизм: правда или миф?
Ряд медиков называют синдром физической и психической зависимости от кофеина, теизмом. Он может развиться, если человек выпивает более двух чашек этого бодрящего напитка каждый день. Если же в день выпивать около 5 чашек с кофе, то начинает появляться интоксикация.
Потому избавиться от такой пагубной зависимости может быть также трудно, как и от сигарет. Эксперты указывают, что расставаться с кофеином нужно постепенно, а не резко. Также следует быть готовым, что в первое время будут возникать головные боли и чувство слабости. Это же и происходило с британской певицей. Однако стоит понимать, что такое состояние продлится всего несколько дней. Потому важно продержаться и не сорваться.
Читайте boda в: