Фитнес-тренер оценил пользу шестидневных физических нагрузок Райана Гослинга

© Fred Duval /Keystone Press Agency / Global Look Press

Известный канадский актер Райан Гослинг всегда мог похвастаться идеальной фигурой. Недавно он раскрыл секрет своих физических нагрузок, прокомментировал которые фитнес-тренер Денис Соломин, передает «Спорт-Экспресс».

Гослинг уделяет своему физическому развитию шесть дней в неделю, что позволяет ему ровно распределять нагрузку. В понедельник и четверг актер тратит время на проработку рук, а во вторник и пятницу — на спину и пресс.

Эти упражнения позволяют ему накопить мышечную массу. В оставшиеся дни артиста уделяет время тренировкам на выносливость. В частности, он занимается бегом на дорожке или крутит педали велосипеда. Фитнес-тренер уверен, что эти тренировки помогают актеру сохранять стройность и красоту.

Читайте также:

Вышел новый трейлер фильма «Барби»

Читайте boda в: