Как в 40 лет выглядеть на 30: Секреты красоты и стройности от Иванки Трамп
Мать троих детей не пропускает медитацию и любит бегать
Иванка Трамп © CNP/AdMedia / CNP/AdMedia / Global Look Press
Когда Дональд Трамп был президентом США, общественность активно следила за ним и членами его семьи. Одной из самых излюбленных для таблоидов стала дочь Иванка Трамп. Она оказалась настоящей законодательницей моды и стиля. Также многие старались узнать, секреты ее красоты.
Даже сейчас 41-летняя Иванка продолжает быть примером для многих женщин и девушек. При этом модель перенесла три сложные беременности, которые сопровождались послеродовой депрессией. 2016 году одному из американских изданий она призналась, что до рождения первого ребенка не так активно занималась собой. А поддерживать стройную фигуру в те годы ей помогал быстрый метаболизм. После того как она стала мамой, то серьезно пересмотрела свой распорядок дня и изменила рацион питания.
Шаг к красоте с раннего утра
Дочь Дональда Трампа начинает свой день в 05.30 утра. Такой ранний подъем позволяет ей посветить время себе, пока дети и муж еще спят. Для начала Иванка выпивает большой стакан воды с лимоном, а после чашку кофе. Хотя здесь стоит оговориться, что многие врачи относятся негативно к потреблению кофе на голодный желудок.
Затем мать троих детей отправляется на тренировку. Модель является большой поклонницей кардио, особенно бега. Также она играет в теннис и плавает. Несколько лет назад она принимала участие в полумарафоне. Также она регулярно ходит на массаж и посещает хамам.
Обязательная медитация
Утренние ритуалы у Иванки Трамп заканчиваются медитацией. Сама предпринимательница признается, что это помогает ей настроиться на новый день. Сессия длится по 20 минут. Иногда ей удается помедитировать даже два раза в день.
Рацион питания по канону
В 2009 году модель приняла иудаизм, потому в рационе только кошерная пища, которая не противоречит религиозным каноном. Например, своим фирменным блюдом она считает телятину Марсала и кугель со шпинатом. Также Иванка равнодушно относится к сладостям, что помогает ей придерживаться стройного тела. Однако иногда она позволяет себе отойти от правил. Ее гастрономической страстью являются острые и соленые блюда.
Бьюти-секреты
Самым главным правилом для Иванки является смывать макияж перед сном. Ведь оставшаяся косметика может негативно сказаться на здоровье кожи лица. Также модель старается максимально редко использовать фен для волос.
Читайте boda в: