Как в 40 лет выглядеть на 30: Секреты красоты и стройности от Иванки Трамп
Мать троих детей не пропускает медитацию и любит бегать
Иванка Трамп © CNP/AdMedia / CNP/AdMedia / Global Look Press
Когда Дональд Трамп был президентом США, общественность активно следила за ним и членами его семьи. Одной из самых излюбленных для таблоидов стала дочь Иванка Трамп. Она оказалась настоящей законодательницей моды и стиля. Также многие старались узнать, секреты ее красоты.
Даже сейчас 41-летняя Иванка продолжает быть примером для многих женщин и девушек. При этом модель перенесла три сложные беременности, которые сопровождались послеродовой депрессией. 2016 году одному из американских изданий она призналась, что до рождения первого ребенка не так активно занималась собой. А поддерживать стройную фигуру в те годы ей помогал быстрый метаболизм. После того как она стала мамой, то серьезно пересмотрела свой распорядок дня и изменила рацион питания.
Шаг к красоте с раннего утра
Дочь Дональда Трампа начинает свой день в 05.30 утра. Такой ранний подъем позволяет ей посветить время себе, пока дети и муж еще спят. Для начала Иванка выпивает большой стакан воды с лимоном, а после чашку кофе. Хотя здесь стоит оговориться, что многие врачи относятся негативно к потреблению кофе на голодный желудок.
Затем мать троих детей отправляется на тренировку. Модель является большой поклонницей кардио, особенно бега. Также она играет в теннис и плавает. Несколько лет назад она принимала участие в полумарафоне. Также она регулярно ходит на массаж и посещает хамам.
Обязательная медитация
Утренние ритуалы у Иванки Трамп заканчиваются медитацией. Сама предпринимательница признается, что это помогает ей настроиться на новый день. Сессия длится по 20 минут. Иногда ей удается помедитировать даже два раза в день.
Рацион питания по канону
В 2009 году модель приняла иудаизм, потому в рационе только кошерная пища, которая не противоречит религиозным каноном. Например, своим фирменным блюдом она считает телятину Марсала и кугель со шпинатом. Также Иванка равнодушно относится к сладостям, что помогает ей придерживаться стройного тела. Однако иногда она позволяет себе отойти от правил. Ее гастрономической страстью являются острые и соленые блюда.
Бьюти-секреты
Самым главным правилом для Иванки является смывать макияж перед сном. Ведь оставшаяся косметика может негативно сказаться на здоровье кожи лица. Также модель старается максимально редко использовать фен для волос.