Кудрявцева заговорила о депрессии
Телеведущая Лера Кудрявцева рассказала, как бороться с депрессией
© Alexey Vasnetsov / Russian Look / Global Look Press
Известная телеведущая Лера Кудрявцева в своих социальных сетях дала поклонникам несколько советов на случай весенней депрессии. 51-летняя знаменитость рекомендовала фанатам воспользоваться ими, «если вдруг хандра напала», сообщает «Центральная служба новостей».
Ведущая НТВ обнародовала снимок, в котором были указаны основные методы борьбы с депрессией. Так, среди них оказались прослушивание любимой музыки, просмотр любимых фильмов и занятие арт-терапией.
Кроме этого, специалисты советуют при плохом настроении делать дыхательные упражнения, чаще гулять на свежем воздухе, добавить в рацион рыбий жир, а также заняться садоводством. Стоит отметить, что особое внимание светская львица обратила на совет экспертов про «общение с чат-ботами». Знаменитость отметила, что он ее «улыбнул».
Читайте также:
Телеведущая Лера Кудрявцева показала архивный видеоролик с дочкой
Читайте boda в: