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Lèvres sèches et gercées: causes, soins et protection

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Lèvres sèches et gercées? Causes, soins efficaces et prévention: ingrédients à privilégier, SPF, hydratation, astuces maison et quand consulter un dermatologue.

Les lèvres sèches et gercées, beaucoup connaissent. Les dermatologues renvoient la cause à la structure de la peau: les lèvres possèdent très peu de glandes sébacées et leur épiderme est très fin. Résultat, elles sont particulièrement exposées aux agressions extérieures — un détail qu’on oublie vite au quotidien, jusqu’à ce que l’inconfort s’installe.

Les principales raisons de la sécheresse des lèvres

Coup de soleil. Sous l’effet des ultraviolets, les lèvres perdent de l’hydratation et peuvent devenir dures et cassantes. Les personnes à la peau claire et celles de plus de 45 ans doivent être particulièrement attentives à la protection solaire des lèvres.

Air sec et chaleur. Par temps chaud ou dans des pièces à faible humidité, les lèvres se déshydratent plus vite que le reste de la peau.

Froid. Les basses températures resserrent les vaisseaux sanguins, réduisent l’afflux sanguin et la peau se dessèche et se fissure plus facilement.

Habitudes. Se lécher ou mordiller les lèvres accélère le dessèchement. La respiration par la bouche augmente aussi le risque de desquamation.

Déshydratation et carences. Ne pas boire assez d’eau, ainsi que des déficits en fer ou en vitamines B, peuvent se refléter sur les lèvres.

Allergies et cosmétiques. Certains baumes et rouges à lèvres contenant des parfums, du camphre ou de l’huile d’eucalyptus, du menthol et d’autres ingrédients peuvent provoquer des irritations.

Affections médicales. Des lèvres sèches peuvent signaler un eczéma, des allergies, des troubles thyroïdiens, certaines maladies auto-immunes, ou encore être un effet secondaire de médicaments.

Comment protéger et réparer vos lèvres

Choisissez vos produits avec discernement. Écartez les formules aux ingrédients irritants. À l’inverse, privilégiez les baumes contenant de l’huile de ricin, du diméthicone, du beurre de karité, du pétrolatum et des filtres UV. Utilisez votre baume régulièrement: par temps chaud comme par grand froid, appliquez-le plusieurs fois par jour. Pour des lèvres très sèches, un baume épais ou une pommade au pétrolatum fonctionne le mieux. Ici, la constance vaut mieux que la nouveauté.

• Protégez vos lèvres du soleil. Un baume avec un SPF 30 ou plus aide à prévenir le dessèchement et les dommages liés aux UV.
• Changez les réflexes. Évitez de lécher ou de mordiller vos lèvres; essayez de respirer par le nez, cela limite les pertes d’hydratation.
• Hydratez-vous. Buvez suffisamment pour que votre organisme ne manque pas d’eau.
• Gérez l’humidité intérieure. Pendant la saison du chauffage, utilisez un humidificateur ou d’autres moyens pour garder une hygrométrie confortable.
• Consultez un médecin si vous suspectez une cause sous-jacente. Si la sécheresse s’accompagne de lésions, d’une cicatrisation lente, d’une sensibilité accrue ou d’autres symptômes, parlez-en à un médecin généraliste ou à un dermatologue.

Avec les bons soins et quelques habitudes régulières, les lèvres restent souples et en bonne santé toute l’année. Une petite routine à l’efficacité fiable.