12:41 30-09-2025
Humedad en casa: una amenaza invisible para la salud
Generado por Dall-e
Descubra cómo la humedad en casa favorece moho, alergias e infecciones y qué medidas sencillas puede aplicar para proteger su salud y mejorar el ambiente.
La amenaza invisible
Sentir humedad en casa sin observar manchas negras en las paredes no es motivo para relajarse. La ausencia de moho no significa que el problema haya desaparecido. El aire húmedo crea un ambiente perfecto para la proliferación de bacterias, ácaros y virus, responsables de tos, infecciones y el agravamiento de alergias.
De dónde viene el exceso de humedad
Las fugas en ventanas o los defectos de construcción no son la única causa. Con frecuencia, las costumbres cotidianas están detrás: ventilar poco, mantener la vivienda demasiado fría o descuidar el mantenimiento de los electrodomésticos.
Primeras señales de alerta
Los cristales empañados y la condensación en los alféizares son advertencias claras. Incluso si el moho aún no es visible, el aire interior puede resultar dañino para la salud.
Errores al calentar y ventilar
Reducir el gasto en calefacción y mantener una temperatura baja hace que las paredes se enfríen y que la humedad se deposite más rápido. A esto se suman los fallos en la ventilación: dejar la ventana entreabierta todo el día resulta menos eficaz que unos minutos de intercambio intenso de aire.
Filtros peligrosos
Los aires acondicionados, recuperadores y humidificadores sucios se convierten en focos de microorganismos. En lugar de aportar aire fresco, difunden bacterias y esporas. La solución es sencilla: limpieza periódica y sustitución oportuna de los filtros.
Ventilación en la dirección equivocada
Incluso un sistema en buen estado puede ser perjudicial si el flujo de aire se dirige directamente hacia las personas. En esos casos, las mucosas se resecan, las defensas bajan y los resfriados se vuelven habituales.
Qué puede ayudar
Los especialistas recomiendan algunas medidas para mantener un aire seguro y saludable:
- Mantener la temperatura por encima de +19 °C
- Ventilar de forma breve pero intensa
- Limpiar y cambiar los filtros con regularidad
- Ajustar el flujo de aire para que no incida directamente sobre las personas
- Controlar la humedad con un higrómetro y usar un deshumidificador si es necesario
Estos pasos sencillos ayudan a proteger la salud y el bienestar incluso antes de que aparezca el moho.