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8 Aufräum-Methoden: Ordnung & Minimalismus ohne Stress

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Entdecke 8 praxiserprobte Methoden – von FlyLady bis KonMari – für stressfreies Aufräumen, mehr Ordnung und Minimalismus im Alltag. Tipps, die echt wirken

Das moderne Leben zielt darauf, Ballast abzuwerfen und sich von Grundreinigungen zu verabschieden, die früher ganze Wochenenden fraßen. An ihre Stelle treten unkonventionelle Kniffe – schlicht, mitunter eigenwillig, aber wirksam. Sie bändigen das Durcheinander und holen Ordnung ins Zuhause, ohne Stress und Selbstkasteiung; Aufräumen fühlt sich dadurch deutlich menschlicher an.

Leo Babautas Mini-Reinigung: Schritt für Schritt

Der US-Blogger Leo Babauta, der Zen Habits gegründet hat, rät dazu, Heldentaten zu vermeiden und lieber in ruhigen Etappen zu arbeiten. Die Kernidee lautet: nebenbei aufräumen – was man sieht, erledigt man. Um Überforderung zu vermeiden, empfiehlt er kleine Flächen, nicht größer als das, was man mit den Armen umfassen kann. Pro Abschnitt reichen etwa zehn Minuten.

Beim Aussortieren teilt Babauta in drei Haufen: behalten, weggeben und überlegen. Der letzte Stapel wandert für sechs Monate in eine Kiste; braucht man daraus nichts, kann er gehen. Der Effekt: Das Zuhause lichtet sich, ohne dass es sich wie ein Marathon anfühlt. Entwaffnend machbar.

FlyLady: die große Aufgabe in Teile zerlegen

Die Hausfrau Marla Cilley entwickelte Ende der 1990er-Jahre FlyLady, das schnell zur internationalen Bewegung wurde. Ihr Prinzip: auf die wöchentlichen Alles-sauber-Samstage verzichten und dem Putzen täglich 15 Minuten geben. Das Zuhause wird in fünf Zonen eingeteilt. Jede Zone bekommt eine Woche Aufmerksamkeit, kurze Routinen halten den Grundzustand stabil. Eine Tradition ist, das Spülbecken konsequent sauber zu halten.

Der Timer ist das wichtigste Werkzeug. Wenn er klingelt, hört man auf. Die Methode bringt bei, sich nicht zu verausgaben und freie Zeit wertzuschätzen. Auf das Signal hin loszulassen, wirkt überraschend befreiend.

Die brennendes-Haus-Methode: nur behalten, was zählt

Die US-Autorin Allison Hodgson erlebte ein Feuer, das ihr fast alles nahm. Diese Erfahrung ließ sie ihren Umgang mit Dingen neu betrachten. Ihre Praxis ist schlicht: sich vorstellen, was man im Notfall mitnehmen würde. Der Rest ist Ballast.

Der Ansatz hilft, Gegenstände zu bemerken, an denen der Blick längst vorbeirutscht. Besonders nach dem Urlaub, wenn die Sicht aufs Zuhause frischer ist, wirkt er stark. Dieses Gedankenexperiment schneidet durch Sentimentalität.

KonMari: Ordnung als Therapie

Die japanische Autorin Marie Kondo, bekannt durch 'The Life-Changing Magic of Tidying Up', lädt dazu ein, in Dingen Freude zu finden. Jedes Teil in die Hand nehmen und fragen, ob es ein gutes Gefühl auslöst; wenn nicht, ist seine Zeit vorbei. KonMari arbeitet nicht Raum für Raum, sondern nach Kategorien: Kleidung, Papiere, Bücher. Alles wird aus den verschiedenen Zimmern zu einem großen Haufen zusammengetragen, dann bleiben die Stücke, die bestehen. Am Ende steht die berühmte vertikale Aufbewahrung – sogar Kleidung wird zu ordentlichen Rechtecken gefaltet. Das Ritual macht Entscheidungen spürbar, nicht nur vernünftig.

Fumio Sasakis japanischer Minimalismus: nur, was man tragen kann

Der Schriftsteller Fumio Sasaki spricht über Minimalismus mit schonungsloser Ehrlichkeit. Er ist überzeugt, dass zu viele Dinge das Leben ausbremsen, und dass freier Raum den Kopf klärt. Sein Grundsatz ist einfach: nichts kaufen, was man nicht braucht, und nur besitzen, was man auf einmal mitnehmen könnte. Die Philosophie fand auch im Westen Anklang; dort wurde unter Anhängerinnen und Anhängern die Zahl 15 populär – so viele größere Dinge, heißt es, reichten für ein bequemes Leben. Streng, aber die Klarheit hat etwas.

Die drei Kreise: ein System für Menschen, die schnell ermüden

Eine Online-Beschreibung skizziert eine Methode einer Frau, der größere Arbeitslasten aus gesundheitlichen Gründen schwerfallen. Sie teilt Aufgaben in drei Kreise: täglich, wöchentlich und alles Weitere. Man beginnt mit dem Minimum aus dem ersten Kreis. Wenn Energie da ist, folgt der zweite, dann der dritte. Das Schöne: Schuldgefühle lösen sich auf – was heute nicht geschieht, rutscht gelassen auf morgen. Dieses menschliche Tempo hält meist länger als jedes starre Raster.

'Anonyme Faulpelze': alles an seinen Platz

Die Amerikanerin Sandra Felton kämpfte lange mit Haushaltschaos, bis sie eines Tages ihre Dissertation in den Stapeln verlor. Ihr System ruht auf drei Regeln: Jeder Gegenstand hat einen festen Platz, er kehrt sofort dorthin zurück, und alles, was bis zu 30 Sekunden dauert, wird direkt erledigt.

Zum Entrümpeln nutzt dieser Ansatz drei Schemata:

Bier-Putzen: ein umstrittener, aber beliebter Ansatz

Kolumnistin Nancy Mitchell hörte einmal, eine Bekannte habe sogar mit einem Bier gebügelt. Sie probierte, das Getränk mit dem Abwasch zu kombinieren – und die Aufgabe fiel leichter. Eine kleine Dosis Alkohol hilft, zu entspannen und den Kopf umzuschalten, während die Hände die vertraute Arbeit erledigen. Die wichtigste Regel ist Maßhalten, damit Putzen Putzen bleibt und nicht zur Kneipengeschichte wird. Nicht für alle, aber psychologisch nachvollziehbar.