Более 60 % москвичей выбрали прогулки для борьбы со стрессом
43% участников опроса отметили, что регулярные тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций.
Аналитики интернет-сервиса Авито и единого абонемента на спорт и заботу о себе FITMOST попытались выяснить способы борьбы со стрессом жителями Москвы и регионов страны, сообщает издание «Моя Москва.онлайн».
По мнению 63% москвичей самым эффективным способом справиться с нервным напряжением являются прогулки. С ними солидарно 58% жителей Центрального федерального округа. При этом хорошо помогает бороться со стрессом спорт, который выбрали 44% москвичей. При этом 24% респондентов выбирали тренировки на тренажёрах, 25% предпочли плавание и 18% москвичей разгружаются спортивным бегом.
Кроме этого, 43% участников опроса отметили, что регулярные тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций.
Разговоры с родственниками и членами семьи, как один из способов заботы о себе, также вошел в ТОП среди респондентов. Такой способ связи выбирает половина жителей столицы. Также в борьбе со стрессом москвичам помогают хобби, творчество и общение с домашними животными.
Читайте boda в: